Monat: März 2018

Alle Gefühle sind prinzipiell erst mal ok – wie auf einem Riesenrad geht es mal abwärts, aber dann auch immer wieder zuverlässig aufwärts. Denke an das Riesenrad, wenn du grade auf dem Abwärts-Gefühl bist – das gibt Hoffnung. Alle Gefühle haben ihre Berechtigung, denn sie sind eine Reaktion auf Gedanken oder Ereignisse im Aussen. Hier kümmern wir uns um die „negativen“…

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Was würdest du tun, wenn es in deinem Kopf eine Taste „Angst löschen“ gäbe, auf die du einfach drücken könntest? Manchmal sind wir vor Angst wie gelähmt – wenn es um Klausuren, Prüfungen, Referate oder das erste Date geht…. hier kommt eine effektive Übung aus der Hynpnotherapie, die schnelle Entlastung schaffen kann: Zuerst mal ist es wichtig, dass du weisst,…

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